Правильно сбалансированное питание - залог детского здоровья!

Самым необходимым источником энергии ребенка является правильно сбалансированная еда. Питаясь правильно, ребенок растет здоровым!
Пищевой рацион детей и подростков должен быть сбалансированным, полноценным и удовлетворять энергетические потребности организма, связанные с бурным ростом и физическим развитием, учитывая активную жизнедеятельность организма.Такой правильный рацион питания у ребят, которые посещают пришкольный лагерь школы №268 Центрального Административного округа Москвы

---

Здоровое питание в пришкольном лагере.

В чем должен состоять полноценный рацион питания школьника, которых находится в пришкольном лагере? Ну, естественно, из богатых, полезных продуктов, составляющее здоровое питание. Посмотрим, чем питались в течение дня ребята из пришкольного лагеря школы №1524 ЦАО
Завтракали ребята тушеной капустой с сосисками, чаем с булочкой.

Обедали – картофельным супом с рыбой. Этот суп может порадовать детей богатым, легким вкусом, внося разнообразие в меню пришкольного лагеря. Рыба полезна для детей, ведь она является источником белка, но и источником важного элемента для растущего организма, как аминокислота – метионин.
Ну и на второе – любимое блюдо детей – макароны с котлетой. Макаронные изделия обладают высокой калорийностью, низким содержанием пищевых волокон и поэтому, хорошей усвояемостью. И конечно, компот с салатом из томатов.
А полдничали ребята булочкой с творожной  начинкой и какао.

---

Питание в школах Москвы

Не смотря на то, что учебный год закончился дети продолжают питаться в школьных столовых, посещая пришкольные детские лагеря. Вот, например питание учащихся в школе №223 (Москва).

---

Экологический проект «ФЕРМА»

Во время летних каникул пришкольные лагеря предлагают детям проводить время не только весло, но и весьма познавательно. Вот например, как повезло ученикам 694 столичной школы. На днях они посетили настоящую ферму, причем для этого даже не пришлось очень далеко ехать. Находится эта ферма в поселке Кленово московской области. О том, как здорово ребята там провели время, чони сами написали на своем школьном сайте.

5 июня 2014 года ребята школы  стали  участниками экологического проекта «ФЕРМА». В условиях современной жизни в мегаполисе дети не успевают познавать окружающий мир и этот проект помогает  ребятам узнать, как общаться с животными, как правильно выращивать овощи, а также вдоволь отдохнуть на свежем воздухе.

В поселке  Клёново, рядом с фабрикой «Конкорд» есть «Ферма» – прекрасное зелёное, тихое место.  Всё оформлено в русском стиле: деревянные бревенчатые избы, колодец, загоны для животных. Детей радушно встретили хозяин и хозяйка «Фермы» в русских народных костюмах. Проводили в дом отдыха и рассказали о программе и мероприятиях запланированных на день, а также о сюрпризе, который нас ждёт в конце экскурсии. После того как ребята выпили вкусный чай с пряниками, все отправились на экскурсию по ферме.

Ребята узнали об особенностях сельского хозяйства в средней полосе России и поближе познакомились с домашними животными: лошадьми, коровами, козами и овцами. Покормили овсом «с руки» лошадку Барбару и Орлика. Побывали у пруда с индоутками, посетили птичий двор, на котором живут  куры, утки и гуси. Также ребята  увидели, как выращиваются те овощи, из которых делаются школьные обеды.

После такой насыщенной программы все отправились в дом-столовую, где был подан вкусный обед! После обеда довольные девчонки и мальчишки отдохнули в уютном деревянном  домике для отдыха. А поскольку впечатления от экскурсии были яркими и живыми решили всё запечатлеть на бумаге и отправились в беседку рисовать. Обещанный сюрприз был приятным – каждый участник экскурсии  получил сертификат и почётное звание «Юного Фермера» и памятную бейсболку от завода «Конкорд».

Дети и педагоги благодарны за интересный и познавательный день, который провели на «Ферме», хозяйке фермы Наталье и хозяину Вадиму, помощнику Сергею, хозяйке кухни – Галине  и замечательному экскурсоводу Ольге. В школу ребята вернулись с морем впечатлений и позитивных эмоций.

---

Москва: школьная столовая

Вот так выглядит питание в школе №918 (Москва)

Это завтрак



Школьная столовая

---

Питание учащихся в колледже (Москва)

Ребятам, которые учатся в спортивно-педагогическом колледже (ЮВАО) в Москве требуется много сил не только для учебы, но и занятий спортом, поэтому они вот так плотно питаются:

Комплексный обед

Еще один из вариантов комплексного обеда

---

Что там, на школьных тарелках?

repost

Tweet

А я продолжаю собирать фотографии реального школьного питания. Потому что мы-то с вами понимаем, что написать и показать в СМИ можно многое, а что там на самом деле лежит на тарелках наших детей, лучше убедиться лично! Сегодня заглянем в столовую школы 1576, что на севере столицы.

Итак, завтрак: омлет, бутерброд с ветчиной и чай. Выглядит вполне аппетитно.
И для справки, по нормам СанПин, рекомендуемая среднесуточная норма для детей в возрасте от 11 до 18 лет по колбасным изделиям составляет всего 20 граммов, по яйцам - 1 штука.

Обед: салат с морской капустой, суп-пюре, жаркое из свинины, ну и конечно, компот! Кстати, морская капуста - редкий гость на столах многих россиян, а зря! Ведь ее состав просто уникален: аминокислоты, альгинаты, полиненасыщенные жирные кислоты, витамины, макро- и микроэлементы. По сравнению с обычной капустой в морской вдвое больше фосфора, в 11 раз – магния, в 16 – железа, в 40 раз – натрия.

В общем, этот дневной рацион школьников мной одобрен! Ставлю твердую пятерку! А как вам такое меню?

---

Питание учащихся в Москве

Что за еда попадает на столы к детям в Москве?

Так завтракают в школе №224 (Москва)

А вот что у ребят на обед

В столовой чисто и убрано

---

Столовая или китайский ресторан?

Столовая в стиле китайского ресторана в школе №1581 (Москва)

Думаю в такой атмосфере веселее есть, чем в старых «столовках» советского типа

---

Москва: питание в школе

Питание в школе - вопрос, который часто и жарко обсуждают. Что думаете по поводу качества еды в школе № 175 (ЦАО) в Москве?




Вполне вкусный завтрак, судя по фотографиям. Да и ремонт в столовой сделан!

---

Конкурс рецептов

Дорогие мамочки! Вы готовите вместе с детьми и у вас уже собралась целая коллекция рецептов вкусной и здоровой пищи для детей?! Куклы Mia приглашают вас принять участие в конкурсе рецептов для детей. Присылайте фото и описание рецептов на [email protected]. Приз за самый оригинальный и полезный рецепт - кукла Mia в бальном платье.

---

Всероссийский детский фестиваль КИНООСТРОВ 2011

 

---

Второй Всероссийский Детский Кинообразовательный Фестиваль в СПб

 

Всероссийский
Детский Кинофестиваль.



Детская
школа-студия «Киноостров» устраивает Второй Всероссийский кинофестиваль с 7-20
июня 2011 года в Санкт-Петербурге.   Спешите! 



Кинообразовательный фестиваль «КИНООСТРОВ» посвящен 50-летию полета
первого человека в космос. Тема фестиваля «Через тернии к звездам».



Цель фестиваля: кинообразование через теоретическое освоение основ
кинопрофессий и практическое применение полученных знаний и навыков. Создание
короткометражных фильмов, полностью сделанных детьми: от замысла сюжета до
воплощения.



Дети в возрасте от 3х-16 лет со всех уголков России собираются в пансионате
«Восток-6», осваивают азы самых интересных кинопрофессий: режиссер, оператор,
сценарист, гример, каскадер, сами снимают фильмы, пробуют себя в роли актеров,
учатся киноискусству с юных лет.





В программе также дискотеки, киносеансы, творческие встречи с известными
актерами и режиссерами и съемки, съемки, съемки.

Венчает фестиваль премьерный кинопоказ – своеобразный детский «Оскар», где
профессиональное жюри определит лучшие работы и вручит награды юным талантам.



Контакты - 8 911 101 9007, 8 911 9220363, [email protected]

---

Присоединяйтесь к нам!

Присоединяйтесь к сообществу tv_20

Для вас все самое полезное и интересное:
Видеорецепты
Прогноз погоды
Ваши любимые блоги и соц.сети
Обзор новых фильмов
Оригинальные цитаты
Изучение иностранных языков
Самые большие скидки и лучшие спецпредложения!

---

Вам слово!

Расскажите нам, рецепты каких блюд вы пытаетесь найти, но не можете.
Задавайте нам любые вопросы на кулинарную тему!

Мы найдем ответ!
Спорим?

---

Кулинарные видеоуроки!

---

Летний арбузный салат

Необычный салат из арбуза, мяты и сыра феты.

Ингредиенты

• 2 кг арбуз, очищенный от семян и нарезанный кубиками
• 200 г сыра фета, нарезанного кубиками
• половина репчатого лука, тонко нарезанного кольцами
• пол баночки маслин без косточек (пол стакана)
• 1 чашка свежих листьев мяты, мелко нарезанных
• 1/4  стакана сока лайма
• 1/4  стакана оливкового масла

 

Приготовление

1. Положите арбуз, сыр фета, лук, оливки и мяту в небольшую миску и отставьте в сторону.

2. Поместите сок лайма в небольшую миску. Постепенно добавляйте оливковое масло, постоянно помешивая.

3. Перелейте соус в салат и хорошенько перемешайте.

4. Дайте настояться около 20 минут для объединения запахов

@темы: арбуз, салат

---

Летние напитки: арбузный slush

Освежающий напиток из арбуза.

Ингредиенты

• 6 кусочков льда
• 2 стакана нарезанной мякоти арбуза
• 1 чайная ложка меда (или сахар по вкусу)

 

Приготовление

1. Поместите кубики льда в блендер и размельчите их в кашицу. Добавьте арбуз и мешайте еще 1 минуту. Добавьте мед и взбивайте еще 10 секунд
2. Попробуйте добавить  7 UP или Sprite и Вы получите потрясающий вкусный напиток.

---

Летние напитки лимонад с мятой

Освежающий мятный лимонад

Ингредиенты

• мелко нарезанные листья мяты - 3 ст.л.
• цедра и сок 2-х лимонов
• сахар - 3 ст.л.
• готовый лимонад - 6 стаканов
• измельченный пищевой лед
• ломтики лимона
• мята для украшения

 

Приготовление

Положить мелко нарезанные листья мяты в большую чашку. Снять с лимонов цедру и варить ее на слабом огне в течение 5 минут в 2 стаканах воды, затем жидкость процедить, добавить в нее сахар, лимонный сок и залить этой смесью мяту. Оставить на 1-2 ч, после чего смешать с лимонадом. Разлить напиток в стаканы с измельченным пищевым льдом и сразу подать, украсив ломтиками лимона и листьями мяты.

@темы: лето, напитки, лимонад

---

Летние напитки: лимонад

Очень вкусный летний лимонад для утоления жажды этим ужасно жарким летом.

Ингредиенты

• 1 стакан с четвертью сахара
• 8 стаканов воды
• 1,5 стакана лимонного сока

Приготовление

1. В небольшой кастрюльке смешать сахар и 1 стакан воды. Затем поставить на огонь для того, чтобы сахар растворился. Дать остыть до комнатной температуры, затем закрыть и поставить в холодильник.
2. Удалить из лимоны косточки, но оставить мякоть. Затем смешать охлажденный сироп, сок лимона и оставшиеся 7 стаканов воды.

Вместо обычной воды, можно использовать газированную.
А если не хотите возиться с кипячением сиропа, то просто поставь смесь сахара и воды на 1 минуту в микроволновку.