Жаркое лето так и манит нас отдохнуть на берегу моря с его приятной прохладой и широкими песчаными пляжами. Или вы мечтаете об активном отдыхе в горах? В любом случае поездка должна доставить вам лишь приятные эмоции. Что же нужно учесть, чтобы отдых с детьми прошел гладко, и каким должно быть питание маленького путешественника?
Если малыш находится исключительно на грудном вскармливании, то вам не сложно будет организовать кормление ребенка. Единственное что нужно учесть в этом случае – правильной питание самой мамы, ведь продукты из вашего рациона могут повлиять на состав молока. Избегайте экзотических фруктов и блюд национальной кухни, а также сомнительных кафе, поскольку кишечная инфекция у кормящей мамы не обойдет стороной и малыша. Конечно, пить можно только бутилированную воду, особенно находясь в странах типа Турции и Египта.
Отдыхая с крохой-искусственником, постарайтесь взять с собой запас привычного для малыша детского питания. Большая вероятность, что вы не найдете необходимое пюре или кашу в курортном магазинчике. Кроме того, не следует в это время расширять рацион крохи и вводить новые продукты, ограничьтесь теми блюдами, которые ребенок уже пробовал. Придерживайтесь стандартного для малыша режима питания, конечно с учетом местного времени.
Деткам от года до полутора лет можно предложить некоторые блюда со шведского стола на курорте, например, вареные овощи, рис, отварное мясо или запеченную рыбу, паровые котлетки, вареные яйца, сливочное масло с хлебом, джем, мармелад, а также свежие фрукты. Иногда отели предлагают специализированное детское питание, но об этом нужно предварительно договориться с туроператором.
Как бы вам не хотелось понежиться весь день на пляже, малышу необходимо находиться в тени как минимум с 10 до 16 часов. Берите с собой бутилированную воду на все прогулки и периодически предлагайте малышу попить , лучше если ребенок будет делать несколько глотков но чаще, чем выпьет в номере стаканчик залпом.
Путешествуя на авто купите маленький автомобильный холодильник, чтобы можно было взять с собой приготовленные дома блюда, йогурты, творожки и пюре для ребенка. Продукты в дорогу выбирайте малопортящиеся и в индивидуальной упаковке. Посуду лучше использовать одноразовую, а руки необходимо тщательно мыть проточной водой или используйте дезинфицирующие салфетки. Не покупайте фрукты в пути ведь их будет очень сложно хорошо вымыть.
Постоянный адрес статьи - http://lojechka.ru/obo_vsem_ponemnogu/edem-v-otpusk-s-malyshom.html